家中長輩是憂鬱還是失智？ 從1件事就能分辨
當家中老年人出現腦部思考變慢、記憶力衰退、判斷力減退等狀況時，可別就此認定老人家是得了「失智症」，還需要仔細觀察評估，或許是得了「假性失智症」，也或許是其他病症如甲狀腺功能低下、嚴重貧血或缺乏維生素B12，也可能是視力、聽力受損等所引起的認知障礙。
姿勢性低血壓 中風、失智機率大增
很多人從坐著或躺著要起身時，常會感覺頭暈目眩，這種狀況稱為「姿勢性低血壓」。美國最新研究發現，容易有姿勢性低血壓的中年人，要當心未來罹患失智或中風的風險，會比一般人高。
吃對了，不憂鬱、不失智，還能抗癌
根據一項刊登在《流行病學與社區健康期刊》中，由中國研究團隊分析自2001年～2014年的16份研究報告進行回溯性分析，結果顯示，和少吃魚的人比起來，多吃魚的人比較不容易罹患憂鬱症，尤其是男性的憂鬱症風險可降低約20％，女性則可以降低16％。
假性失智還是真失智？什麼是假性失智？
如果家中高齡長者的記憶力越來越差、老是忘東忘西，是真的「失智」或「假性失智」？若能仔細分辨，其實某些非退化疾病因素造成認知功能的衰退現象，在經過治療之後，是可以恢復的。
吃東西多咬幾口不失智
日本研究發現，咀嚼能夠有效防止記憶力衰退，若能達到充分的咀嚼，可以使腦循環增加約50％。的確有研究指出，咀嚼會刺激腦部主管記憶力的部分，由於腦部的海馬區細胞，正是掌管學習的區域，會隨著年齡增加而衰退，短期記憶力也會衰退，而咀嚼的動作，可以提高腦內海馬組織的信號活躍性，以防止老化。
記性不好怎麼辦
曾有調查顯示，現代人最害怕的疾病就是失智症，但該如何預防失智症？目前醫界仍是無解，過去被認為唯一有幫助的，是盡量保持健康的地中海式飲食型態，而最新研究發現，維持肌肉強壯有助大腦記憶力提升。
長者重聽 失智風險增5倍
台灣已邁入高齡化社會，65歲以上的老年人口達300萬以上，依人口比例推估，目前約有100萬的老年聽損人口，重聽儼然成為長輩常見的疾病。國外研究更指出，老年性重聽與失智症具關聯性，由於聽力受損的人容易憂鬱、焦慮、不願與旁人互動，因而導致失智症發生的機率提高5倍之多，因此，如何察覺聽力退化、如何保有好的聽力，甚至如何選配助聽設備，都是相當值得關注的議題。
