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飯後馬上吃水果恐害血糖飆高! 營養師認證「換1種吃飯順序」血糖更穩:蛋要在豆之後

2019年糖尿病年鑑指出,台灣罹患糖尿病的人口約有230萬並且每年以2萬5千人的速度持續增加中,糖尿病盛行率已經超過11%,飲食習慣與攝取量是影響高血糖的主因。

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糖尿病患者需補充營養品嗎?營養師提醒:並不需要,但2種狀況例外

其實,對於糖尿病患者或是血糖偏高的人來說,在規律的進食三餐下,營養補充品(液狀營養品,而非保健食品)並不是必需的,營養師建議,最好還是要由天然食物中獲取營養。

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減肥、控血糖「低醣or低脂」哪個好? 實測答案可能與你想的不一樣

「低醣vs.低脂」哪個好? 「這種飲食」更能減肥控糖/NOW健康

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別以為只有甜食會高血糖,1飲食型態也易吃出糖尿病,全身併發症相當多,從頭到腳都會出問題,甚至危及性命

糖尿病高居國人10大死因第5名,很多人「吃」出了糖尿病!台灣人飲食日漸西化、外食人口多,長期飲食生活習慣不當,又缺乏運動,導致糖尿病悄悄上身!

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專家示警「這8種人」最易得糖尿病!前期6症狀曝 脖子黑黑洗不掉小心了

糖尿病前期為空腹血糖值 100~125mg/dL、糖化血色素HbA1c 5.7~6.4% (可反映過去2~3個月的平均血糖狀況)、口服葡萄耐受試驗 140~199mg/dL。

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手術前不只要空腹!醫列「4點提醒」 其中「1事」常忽略卻攸關性命

很多人都知道手術前要空腹,進階一點的還會知道要暫停血糖藥、抗凝血藥,但是之前就有患者,辦好住院準備要手術了,卻發現光療指甲沒有卸,只好出院去處理掉再回來。

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誰說糖尿病患不能吃米飯、麵食,只是份量要控制好,1食物也不能吃太多

因為體內的血糖會飆高,其中澱粉(五穀根莖類)是其中的一個來源,但因為主食是身體熱量的重要來源,也不能因為害怕血糖高而排斥不吃

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空腹血糖100多一點點,算是糖尿病嗎?名醫曝:是處於這個階段,不用吃藥但要定期追蹤

糖尿病前期,又稱為「空腹血糖異常」,是指患者的空腹血糖雖然在正常範圍內未達糖尿病基準,但已經偏高了

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營養師建議: 6大類食物每天都要吃,但血糖偏高、糖尿病患者,該怎麼選食物呢?

如果你的血糖偏高或是已經罹患了糖尿病,或甚至是健康的人,都可以照著下列建議的各種類食物份量來攝取:

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