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奇亞籽助減重、控血糖、降血脂！「這樣吃」小心傷腸胃 3類人要特別注意
現代人常見代謝疾病（如肥胖、糖尿病、高血脂），奇亞籽因其豐富的膳食纖維、優質脂肪、抗氧化成分，被視為調節代謝的重要食物之一。
發佈日期:2025/03/31
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你每天喝的「這些湯」恐是膽固醇飆高真兇！ 醫曝隱藏地雷：喝1碗等於吃2碗白飯
排骨本身的脂肪含量較高，如果使用帶有大量肥肉的部位熬湯，湯中的膽固醇和飽和脂肪酸都會增加，光喝湯就會造成膽固醇上升，可說是造成高血脂的隱藏地雷。
發佈日期:2025/03/25
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每年約3萬人腦中風，後遺症可輕可重，中醫3管齊下，幫助恢復生活功能
預防腦中風及再中風的關鍵在於控制血壓、血糖、血脂以及心律不整，並定期進行健康檢查與追蹤。
發佈日期:2025/03/06
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3個成人就1人有高血脂，國民健康署盤點控脂4招
血脂主要為膽固醇及三酸甘油酯，三酸甘油酯(Triglycerides，簡稱TG)由腸道吸收食物中的脂肪及由肝臟合成而來，三酸甘油酯太多會變成脂肪肝
發佈日期:2025/02/16
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燕麥是降血脂、穩定血糖的健康全穀選擇，幫助遠離１疾病風險
根據美國食品藥物管理局（FDA）的指出，燕麥中的可溶性纖維——β葡聚糖，能有效降低血脂，特別是對高血脂患者，能幫助降低血清膽固醇和低密度脂蛋白膽固醇
發佈日期:2025/02/09
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白背木耳是天然血管清道夫，低熱量、營養豐富，對這疾病防治有幫助
現代醫學研究證實，木耳中含有豐富的多醣體與可溶性膳食纖維，能夠抑制壞膽固醇（LDL）並降低血脂肪
發佈日期:2025/02/09
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新春快樂：三高患者年節飲食全攻略ft. 國泰醫院心血管中心主治醫師黃晨祐
農曆新年美食佳餚琳瑯滿目，讓人難以抗拒，但對於高血壓、高血糖、高血脂的三高患者而言，如何在品味美食的同時兼顧健康，是一門重要的學問。
發佈日期:2025/02/03
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