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老年人多重用藥易跌倒！藥師示警「這6種藥物」最危險 服藥後這樣做最安全
老年人因多重用藥風險高，常見錯誤包括過量服藥、忘記服藥、重複用藥、未依醫囑用藥、忽略副作用及自行增減藥物，易引發低血糖、低血壓及跌倒風險。
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「這4種情況」吃精緻澱粉不怕胖！營養師認證 腸胃敏感也是時機
雖然平常都說要多吃未精緻澱粉，其中的膳食纖維可以幫助延緩血糖上升，維生素、礦物質也相對精緻澱粉更豐富，但精緻澱粉仍有他的優勢。
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元宵吃湯圓，「1吃法」血糖穩定、體重不上升！營養師認證 還能避免胃食道逆流
搭配早餐吃湯圓是不錯的方式，可以先吃一顆蛋藉由固體蛋白質幫助延緩飯後血糖上升，有助於血糖控制。如果愛吃鹹湯圓，烹調時務必注意增加蔬菜攝取量。炸湯圓則完全不建議攝取。/潮健康
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