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燕麥是降血脂、穩定血糖的健康全穀選擇，幫助遠離１疾病風險
根據美國食品藥物管理局（FDA）的指出，燕麥中的可溶性纖維——β葡聚糖，能有效降低血脂，特別是對高血脂患者，能幫助降低血清膽固醇和低密度脂蛋白膽固醇
發佈日期:2025/02/09
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白背木耳是天然血管清道夫，低熱量、營養豐富，對這疾病防治有幫助
現代醫學研究證實，木耳中含有豐富的多醣體與可溶性膳食纖維，能夠抑制壞膽固醇（LDL）並降低血脂肪
發佈日期:2025/02/09
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大魚大肉吃多了!喝點豆漿吧，4大健康優勢與2類不適族群
豆漿中的大豆卵磷脂能提高「好膽固醇」(HDL)水平，並有助於增強記憶力，對心血管健康具有重要益處。
發佈日期:2025/01/31
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華航董座前一天還在上班，隔天就心肌梗塞猝死，近來氣溫驟減，心梗風險恐增2成
及早控制自身的三高「高血脂、高血壓、高血糖」，以及二害「腰圍過粗、好的膽固醇不足」等問題，別等急重症發生時才亡羊補牢。
發佈日期:2025/01/17
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降低心臟病風險，多攝取「這1種油」心臟更健康！研究認證 還有助提升好膽固醇
橄欖油是健康飲食的重要一環，被稱為地中海飲食的「代言人」。地中海飲食曾多次被評為最佳飲食方式，原因之一是橄欖油富含單元不飽和脂肪酸（Monounsaturated Fatty Acids），能提升「好」膽固醇（HDL）的水平，進一步改善整體膽固醇狀況。
發佈日期:2025/01/08
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這5個族群，膽固醇失控機率比一般人高，尤其是1疾病患者
喜愛高熱量及油炸食物的族群，是壞膽固醇過高的主要高風險族群之一，高熱量食物和油炸類食物富含飽和脂肪和反式脂肪
發佈日期:2024/12/14
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