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男性年紀僅30歲就出現更年期症狀！醫揪出元凶：2大飲食嗜好是惹禍

酒精和香菸都會對睾固酮產生負面影響，尤其是長期過量飲酒和吸菸，會加速睾固酮濃度下降。

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身為女性一定會遇到更年期的問題，因為雌激素分泌量降低，造成脂肪容易堆積，有時候甚至會覺得「少吃還是胖」，而這也是診間常見的患者狀況。

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但有些人體質特殊，一直到停經時才發現身體上的變化，絲毫不受更年期前期症狀的影響，所以有沒有進入更年期，通常就以月經規不規則，做為判斷的依據。

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痛風以男性患者居多，女性年輕時雖然比較不會發作，但更年期後發病比例後則與男性相仿，至於高風險原因包括遺傳

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男性更年期上身！55歲爸又累又憂鬱 5大治療找回健康/NOW健康

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百合屬於清補食品，具潤肺、補虛、安神作用。更年期若出現虛煩驚悸、神志恍惚、失眠不安者，最宜食用。

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更年期不僅影響生理，情緒波動也可能讓妳的心情像坐雲霄飛車！

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如果你是在40-60歲的男性，又出現這些症狀，而且一直沒有解決，請盡快到醫院掛號！

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更年期如何保養？網推8招緩解停經不適要補充1維生素/NOW健康

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