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1根熱狗恐縮短36分鐘壽命，起司漢堡縮短9分鐘，就連你以為健康的這種飲料，也會讓壽命減少12分鐘
密西根大學的研究發現熱狗是最糟糕的食物，其次是煙燻火腿等醃肉，這可能會讓人損失24分鐘的生命；早餐雞蛋三明治則排名第三
發佈日期:2024/12/16
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早餐「這1物少吃一點」血糖、血脂及體重差很多！營養師認證 湯種麵包也是雷
其實飲食建議最好的方式是透過檢查，經過醫師看診後，再請營養師諮詢，這樣的方式才是最精準的。
發佈日期:2024/12/13
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早餐吃「5種食物」對減肥更有幫助！營養師認證 花生醬也上榜
研究顯示，健康早餐能補充一天所需的蛋白質、複合碳水化合物、纖維和健康脂肪，讓你充滿活力並長時間保持飽足感。
發佈日期:2024/11/21
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厚鬆餅堡只排第3！營養師揭「麥當勞20款早餐熱量排行」 這4種蛋白質豐富、少醣、少油更健康
早餐是開啟一天重要的一餐，麥當勞早餐一直都是大家方便快速的熱門選擇。
發佈日期:2024/11/15
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你買到最夯的楓糖厚鬆餅堡了嗎?小心熱量、血糖恐爆表，另外4種早餐也NG
早餐並不是以多「早」來認定，起床後的第一餐即可被當作早餐，選擇上建議盡量以少油、少糖、天然無加工物的飲食為主
發佈日期:2024/11/14
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