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這1種運動降低三高,效果比慢跑更好

三高病患運動前,建議量測血壓及血糖,預防發生血糖飆高、血壓飆高或是低血壓、低血糖的情形

發佈日期:2025/10/15
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預防三高,快點動起來!!規律運動,降低20%心血管疾病死亡

研究發現,每天運動15分鐘可以延長3年壽命,可以減少14%總死亡、10%癌症死亡及20%的心血管疾病死亡。

發佈日期:2025/10/15
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38歲女粉絲演唱會途中倒下!急性心肌梗塞緊急開刀救回一命

心肌梗塞不再是老年人的專利。根據統計,台灣平均每天有26.5人發生急性心肌梗塞,危險因子包含三高、肥胖、抽菸、壓力大等

發佈日期:2025/09/30
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糖胖症與三高族群曙光,這種藥物守護心血管健康,但使用前必須專業評估

這些藥物之所以能保護心臟,除了刺激胰島素分泌、穩定血糖外,還能減少脂肪、改善血脂,並降低血管發炎,形成全面的心血管保護機制。

發佈日期:2025/09/25
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三高剋星苦瓜:從中醫智慧到現代科學的雙重肯

在中醫觀點中,苦瓜性寒,能清熱消暑、養血益氣、補腎健脾、滋肝明目,對痢疾、瘡腫、中暑發熱等症狀有療效。

發佈日期:2025/09/15
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蔬食類:高纖好吸收,打造體內環保力

隨著飲食西化,台灣人「三高」(高血壓、高血脂、高血糖)問題年輕化。許多研究發現,深色蔬果能改善血糖與血壓

發佈日期:2025/09/12
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三高人口逼近500萬,亞東啟動國際臨床試驗,為糖心腎患者開啟治療希望

這些試驗的目的,是希望台灣病人能夠與國際同步,第一時間接觸到創新療法,並累積專屬於在地的臨床數據,讓治療更貼近台灣民眾需求。

發佈日期:2025/09/01
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三高飲食怎麼吃?醫公開7大原則+一日菜單 降血壓、控血糖、護血管

三高飲食控制必讀!醫師解析7大原則:低鈉飲食、控糖食物、好油取代壞油、多蔬果高纖,搭配地中海飲食降血壓、穩血糖、護血管,並附三高一日菜單,實用又好執行。

發佈日期:2025/08/26
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醫認證:「這1事」多做一點就能減肥、護心、降三高 你已天天都在做

許多人認為「腳是第二個心臟」,只要每天多走路,就對心臟健康有幫助?/潮健康

發佈日期:2025/07/29
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