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別再坐著，快起來運動!!運動能幫助控制體重、血糖，還能降低1癌症風險
運動除了能幫助控制體重、血糖，最新研究發現，還可以降低肝癌的風險，即使體重都沒有下降，只要有運動就有效，研究刊登在《肝臟病學期刊》。
發佈日期:2023/12/13
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國際期刊:7成糖尿病患有1困擾，分3階段減重，60％糖尿病患可緩解
運動及飲食控制組糖尿病緩解率是對照組的12倍，約6成獲改善，有33%的人血糖甚至恢復正常。
發佈日期:2023/12/13
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地中海飲食，有效長期控制血糖，與之和平共處
控制血糖應盡可能多喝水，並避免飲酒及含糖飲料；若是使用代糖減少總熱量及碳水化合物的攝取時，應避免補償心理，以免吃進額外的食物及額外的熱量。
發佈日期:2023/12/11
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168減重效果事半功倍！中醫解密「5種體質」對應吃法 最後進食時間最好在這時
168間歇斷食法在近幾年非常的熱門，除了能夠有效的降低體脂肪外，還具有避免肌肉流失以及維持血糖與血脂穩定的好處，甚至可以降低身體的發炎反應與氧化壓力，達到控制部分自體免疫疾病與慢性疾病的效果！
發佈日期:2023/12/08
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女性想要養顏美容，天冷吃粥帶循環，中醫師推薦2道粥品
有血糖問題的人，可以將食譜中的白米改換成十穀米或五穀米，與其他食材一起共煮，就能避免血糖大幅度波動的問題。
發佈日期:2023/12/08
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早餐吃對不只容易瘦，還能防糖尿病！研究公開「黃金組合」 搭配1食物燃脂速度更快
吃早餐可讓人活動力更強，不僅能消耗更多熱量，還能提高控制血糖的能力，可預防糖尿病。
發佈日期:2023/12/06
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美女音樂家10歲確診糖尿病，打胰島素、測血糖自己來，到處旅遊吃美食，就連看極光也難不倒她ft口琴音樂家張筑婷小姐
今年40歲、糖尿病齡30年的音樂家張筑婷小姐落實了這樣的概念，樂觀的她在10歲那一年確診第一型糖尿病，被宣判的那一刻她沒有慌張、沒有埋怨，而是坦然接受與面對
發佈日期:2023/12/01
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