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膳食纖維、增強免疫力放心吃！「台灣10種最乾淨水果」曝 零農藥殘留有6款上榜
水果是最健康又天然的食物之一，而且選擇非常多！水果富含維生素C、各種礦物質、膳食纖維和夯夯的抗氧化植化素還能幫助抗發炎增強免疫力！大家一定要記得每天吃！
發佈日期:2022/04/12
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天天喝自打果汁…竟變胖還罹糖尿病！ 營養師曝「1關鍵」害的：跟甜度無關
吃水果固然對身體有好處，水果含有豐富的維生素、植化素、膳食纖維和礦物質，但也別忘了不論是直接入口或打成果汁份量上皆仍需控制。
發佈日期:2022/03/19
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天天喝自打果汁…竟變胖還罹糖尿病！ 營養師曝「1關鍵」害的：跟甜度無關
吃水果固然對身體有好處，水果含有豐富的維生素、植化素、膳食纖維和礦物質，但也別忘了不論是直接入口或打成果汁份量上皆仍需控制。
發佈日期:2022/03/19
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營養師叮嚀：不只孕婦需要吃葉酸，這族群適量補充能預防心血管疾病
葉酸是一種水溶性維生素，是生成核酸相當重要的維生素，最主要的生理功能在於幫助身體中蛋白質及氨基酸的利用
發佈日期:2022/03/17
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「貪食1物」恐害以後要洗腎！ 出現厭食、倦怠、褐色尿快就診
造成高血鈣的原因很多，常見例如原發性副甲狀腺機能亢進、活性維生素D攝取過量、長期臥床、過度食用含鈣制酸劑及藥物，或是罹患如肺癌、多發性骨髓瘤、腎細胞癌等腫瘤病人。
發佈日期:2022/03/12
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「貪食1物」恐害以後要洗腎！ 出現厭食、倦怠、褐色尿快就診
造成高血鈣的原因很多，常見例如原發性副甲狀腺機能亢進、活性維生素D攝取過量、長期臥床、過度食用含鈣制酸劑及藥物，或是罹患如肺癌、多發性骨髓瘤、腎細胞癌等腫瘤病人。
發佈日期:2022/03/12
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剩菜剩飯極限只能放3天！ 營養師授「隔夜菜保存重點」：這1類別吃
先前研究指出，維生素C的確會在烹調加熱甚至保存時減少，流失的部分可由新鮮水果補足，毋需太擔心吃隔夜菜會營養不足的風險。
發佈日期:2022/02/05
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考生應考如何保持頭腦清醒？ 營養師分享「補腦清單」：吃早餐是關鍵
當人處於緊張壓力的情況下，生理代謝會增加維生素B群的耗損，進而導致疲倦、遲鈍，魏萌萱指出，希望專注力集中、精神好，可以補充富含維生素B群食物。
發佈日期:2022/01/20
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考生應考如何保持頭腦清醒？ 營養師分享「補腦清單」：吃早餐是關鍵
當人處於緊張壓力的情況下，生理代謝會增加維生素B群的耗損，進而導致疲倦、遲鈍，魏萌萱指出，希望專注力集中、精神好，可以補充富含維生素B群食物。
發佈日期:2022/01/20
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