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糖尿病不只要控血糖!醫曝「2問題」都被忽略了 中風、洗腎、截肢風險大增
先前針對百位糖友現況調查就發現,糖友獲取資訊管道除了醫療團隊外,超過五成(54%)是親友口耳相傳,或是仰賴網路上其他糖友的經驗分享(54%),這些可能都缺乏具公信力的醫療單位背書,恐誤導糖友正確觀念。
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減肥最怕吃不飽!小心有些低升糖食物讓你愈吃愈餓 專家列「最扛餓食物」:水煮馬鈴薯超意外
有些低升糖的食物無法幫助減重,不僅愈吃愈餓,測量飯後血糖找出「可以吃的食物」其實沒意義。還有,油脂會降低食物飽腹感,讓你吃飽沒多久就餓。
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減肥最怕吃不飽!小心有些低升糖食物讓你愈吃愈餓 專家列「最扛餓食物」:水煮馬鈴薯超意外
有些低升糖的食物無法幫助減重,不僅愈吃愈餓,測量飯後血糖找出「可以吃的食物」其實沒意義。還有,油脂會降低食物飽腹感,讓你吃飽沒多久就餓。
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得糖尿病不只因為吃太甜!「真正罪魁禍首」曝 早餐常吃麵包、吐司小心
影響血糖的不僅是嘴巴吃的甜使血糖過高,導致第二型糖尿病常見致病的原因是攝取過多的熱量,包含甜食、高脂食物、精緻澱粉等。
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