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保養腸道、改善便秘要吃！專家曝「發酵食物營養價值」超驚人：龍舌蘭入列 血糖也穩了
這種發酵過程不僅可以為這些食品增添獨特的風味，還能產生各種對健康有益的化合物。
發佈日期:2024/02/17
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醫點名「年節5食物」恐害膽固醇飆高、三高發作！ 含餡食物、水果最好適可而止
又是年末尾牙聚餐時節，吃下太多重油、重鹽的美食，容易造成高血壓、高血糖、高血脂控制不良。/潮健康
發佈日期:2024/02/08
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冷氣團逐漸南下，三高患者注意，心臟科醫師提供血管保健8秘訣
高血壓、高血糖、高血脂之三高患者，以及肥胖、有吸菸習慣、缺少運動以及有家族遺傳心血管疾病之高危險群，農曆新年不採雷
發佈日期:2024/02/07
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還沒過年就吃得太猖狂！營養師激推「1減肥菜單」比168更有感 第一口從蛋白質先吃
可以試試直接把午餐跟晚餐改成211餐盤，讓你飽足感、延緩飢餓、平穩血糖、滿足營養所需。
發佈日期:2024/02/06
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吃佛跳牆、砂鍋魚頭注意！醫列「慢性病友過年6點飲食須知」 冬粉、糯米恐影響血糖
農曆年節將至，在歡慶享受應景美食與團聚的同時，每個人都想希望能夠健康過好年，尤其是有高風險的慢性病病友與長者。
發佈日期:2024/02/02
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