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常翻來覆去睡不著? 食藥署列「8條睡眠習慣」要做到

健康醫療網/夜夜失眠睡不著? 養成「8大習慣」改善睡眠品質

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孕婦失眠睡不著可以服用安眠藥嗎? 食藥署忠告「常見錯誤」:小心付慘痛代價

常見的鎮靜安眠藥多屬管制藥品,且均為醫師處方藥。依「管制藥品管理條例」規定,第一級至第三級管制藥品須由醫師開立專用處方箋,民眾須憑身份證明簽名領受。

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防疫待在家晚上特別難睡? 盤點「8條睡前習慣」不再失眠

NOW健康/疫情待在家焦慮到睡不著? 養成8大睡眠習慣不再失眠

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飲食正常卻爆肥、失眠、常覺得累? 小心「壓力荷爾蒙」惹禍:20至60歲女性最危險

「庫欣氏症」是一種因腎上腺皮質過度分泌皮質醇(又稱壓力荷爾蒙)所引起的罕見疾病,每百萬人口每年僅有10個病例。

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堅果吃太多小心上火、痤瘡還會失眠! 專家告訴你怎麼吃才健康

健康醫療網/堅果吃太多 小心上火狂冒痘

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台灣10個人就有1人失眠! 醫曝「睡不著惡習」:早醒又繼續躺床也NG

睡眠受到三個神經生理機制所調控:恆定系統、生理時鐘、清醒系統。可以藉由檢視自己平時的日常作息與睡眠習慣看看是哪個環節出了問題,才能對症下藥,真正解決失眠困擾。

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夜夜失眠睡不好? 養成「睡前儀式」助入眠

健康醫療網/夜夜失眠睡不好怎麼辦? 實證醫學證實:中醫針灸6周改善睡眠

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失眠、睡不著...安眠藥何時吃效果最好? 藥師解答「正確時機&常見副作用」

使用安眠藥的同時應具備有正確的用藥知識才不會增加藥物副作用及造成藥物濫用的問題。

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失眠、睡不著...安眠藥何時吃效果最好? 藥師解答「正確時機&常見副作用」

使用安眠藥的同時應具備有正確的用藥知識才不會增加藥物副作用及造成藥物濫用的問題。

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