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她飲食清淡,健檢卻「膽固醇過高」!營養師見菜單倒抽一口氣 1陷阱很多人忽略

飲食中若攝取過多含有飽和脂肪酸的油脂,容易使膽固醇沉積在血管壁,導致血管內壁增厚、血管彈性降低及形成動脈粥狀斑塊堆積,長期下來會導致心血管疾病(如心肌梗塞)、腦中風、高血壓、周邊血管疾病發生。

發佈日期:2024/01/20
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葡萄降血壓、抗癌「6大益處」曝!1圖看不同顏色差異 減肥、抗老要挑這1色吃

吃葡萄不吐葡萄皮,抗氧化營養主要集中在葡萄皮跟籽!

發佈日期:2024/01/18
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研究:愛吃「這1類食物」記憶衰退速度較慢!膽固醇、血壓也都改善了 尤其這1種人特別顯著

吃全穀類食物能減緩認知衰退? 這種族獲得改善較顯著/NOW健康

發佈日期:2024/01/17
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今降溫血壓飆,頭暈、頭痛一起來,1中藥茶飲降壓,還能幫助睡眠

今降溫血壓飆,頭暈、頭痛一起來,1中藥茶飲降壓,還能幫助睡眠/健康醫療網

發佈日期:2024/01/15
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血壓應該降得愈低、愈快才好?資深心臟科醫師這麼說

如腦組織供血不足,就會引起頭暈和昏迷,甚或造成缺血性腦損害;若心肌供血不足,會引起心絞痛、心肌損傷,嚴重者可引發心肌梗塞。

發佈日期:2024/01/14
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吃了一陣子降血壓藥後,血壓已經平穩,想停藥看看,說不定可以不用吃了?

高血壓是一種頑固的慢性疾病,對絕大多數高血壓患者來說,目前所擁有的藥物治療僅能使血壓得到控制,但卻幾乎不可能使其治癒。

發佈日期:2024/01/14
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只要運動,就會讓血壓迅速升高,血壓高的人該如何運動?

當人在面臨壓力時,血管會收縮,使血壓上升。運動可排除緊張壓力,對心理有鎮定的效果,而使血壓下降。

發佈日期:2024/01/13
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吃了降壓藥血壓,血壓降了、控制了,為何還要一直量血壓?

高血壓患者在測量血壓時,應注意量測前需休息幾分鐘,而且隔幾分鐘再重複量測,如此反覆,才能確定可供臨床參考的血壓值。

發佈日期:2024/01/13
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才20、30歲這麼年輕,怎麼可能有高血壓?心臟科醫師曝原因

很多年輕人對於大魚大肉來之不拒,導致體內脂肪過量堆積,使血液內胰島素含量增高,從而引起小血管收縮使血壓升高

發佈日期:2024/01/12
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