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想減肥「要吃哪種顏色地瓜？」2圖秒懂營養師激推「1吃法」排便順到爆

地瓜不但美味，還富有滿滿的營養價值，其中膳食纖維幫助排便超順暢。

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減肥越減越胖？　營養師教你突破4大盲點/健康醫療網

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「低醣vs.低脂」哪個好？「這種飲食」更能減肥控糖/NOW健康

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台灣大多數人每天都很忙碌，大概沒有什麼時間，為了三餐養生、護牙，特別去準備地中海料理，不過依然有些在地食材，本身就含有「氟」，能夠預防蛀牙的情況發生！

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節食減肥易復胖！網友列瘦身食物清單教你吃出好身材/NOW健康

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減肥時，最怕的就是餓到！一餓就容易失敗，但究竟該怎麼吃才對？

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年假接近尾聲體重悄悄飆升！國健署提供5招調整飲食/NOW健康

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美國人聖誕節到新年+0.6公斤、德國人 +0.8公斤，英國人聖誕節到1月底+0.9公斤，台灣人竟然胖更多，國健署認證有4成台灣人過年均胖1.7公斤

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很多人都誤以為「少量多餐才能瘦」，其實是減重迷思。

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