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台海局勢升溫！中共軍演時間延長，失眠、憂慮…...樣樣來，「5方法」教你遠離焦慮

中共進行的軍演時間延長，中方透過多家官媒聯合發布重訊指出，將繼續在台灣周邊進行海空域實戰化聯合演訓；許多民眾聽到這樣的訊息，心中的焦慮感不斷竄出，失眠、憂慮、焦慮…，特別請心理專家教你遠離焦慮的方法

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隱性飢餓會造成身體的代謝異常、免疫力下降，還會引發失眠、便祕、貧血、容易疲勞和影響情緒等症狀。

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隱性飢餓會造成身體的代謝異常、免疫力下降，還會引發失眠、便祕、貧血、容易疲勞和影響情緒等症狀。

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夏天容易產生暑氣，造成人體出現濕、熱現象，再加上外來壓力，身體更常有悶悶、熱熱的情況，到夜晚就不容易入睡。

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夏天容易產生暑氣，造成人體出現濕、熱現象，再加上外來壓力，身體更常有悶悶、熱熱的情況，到夜晚就不容易入睡。

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3C族犯眼疾又頭痛、失眠等共病！當心電磁波過敏症/NOW健康

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以為中暑恐心臟出問題小暑養生中醫建議多拍打這兩處/NOW健康

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新冠肺炎(COVID-19)疫情發展至今，雖然感染Omicron病毒株的病人多以輕症表現，但仍有許多病患在解除隔離、甚至快篩轉為陰性之後，仍有慢性咳嗽、胸悶、疲倦、腦霧、失眠、月經失調、肌肉痠痛等症狀，統稱為長新冠症候群(Long-COVID)。

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