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天冷愛吃麻辣鍋小心急性中風! 醫警告「有這些跡象」心臟真的撐不住了
冬天為心血管疾病好發的季節,尤其是年長者及三高族群(糖尿病、高血壓、高血脂)要注意,當氣溫驟降或溫差過大時易引發血管收縮,容易造成血壓突然升高,進而增加心臟病及中風急性發作的機率。
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吃素減肥、養生小心過敏、血脂飆! 營養師曝「3大雷點」:還會暴肥
素食吃對了能夠兼顧環保理念與健康,但吃素食最大的問題,除了常聽到加工製品伴隨的高油、高鈉,還會因為勾芡而吃進過多的熱量,甚至吃錯還可能讓血脂飆高、引發過敏問題。
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吃素減肥、養生小心過敏、血脂飆! 營養師曝「3大雷點」:還會暴肥
素食吃對了能夠兼顧環保理念與健康,但吃素食最大的問題,除了常聽到加工製品伴隨的高油、高鈉,還會因為勾芡而吃進過多的熱量,甚至吃錯還可能讓血脂飆高、引發過敏問題。
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急凍乾冷探11度!專家點名「8習慣」直毀心血管 飯後運動、便祕小心了
冬天為心血管疾病好發的季節,對於三高(糖尿病、高血壓、高血脂)患者及長者,當氣溫驟降或溫差過大時,容易引發血管收縮,容易造成血壓突然升高,進而增加心臟病及急性中風發作的機會。
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急凍乾冷探11度!專家點名「8習慣」直毀心血管 飯後運動、便祕小心了
冬天為心血管疾病好發的季節,對於三高(糖尿病、高血壓、高血脂)患者及長者,當氣溫驟降或溫差過大時,容易引發血管收縮,容易造成血壓突然升高,進而增加心臟病及急性中風發作的機會。
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如何降三高?降三高飲食怎麼吃? 專家授「控制5招」:隱藏高危險群要注意
依據2017-2020年國民營養健康狀況變遷調查結果顯示,45-64歲女性罹患高血壓、高血脂、高血糖比例為28.2%、30.5%、10.4%,約為35-44歲女性的3.2倍、2.1倍及3.5倍,隨年齡增加而上升,顯示女性在停經後較容易有三高、肥胖等問題,也導致引發心血管疾病的風險增加。
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如何降三高?降三高飲食怎麼吃? 專家授「控制5招」:隱藏高危險群要注意
依據2017-2020年國民營養健康狀況變遷調查結果顯示,45-64歲女性罹患高血壓、高血脂、高血糖比例為28.2%、30.5%、10.4%,約為35-44歲女性的3.2倍、2.1倍及3.5倍,隨年齡增加而上升,顯示女性在停經後較容易有三高、肥胖等問題,也導致引發心血管疾病的風險增加。
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