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高血壓不只頭暈！醫揭「4大警訊、6大原因」，血壓超過130／80要注意
為能掌握自己的血壓狀況，居家按部就班正確量血壓，做好相關紀錄，就醫回診時，提供醫師參考
發佈日期:2026/09/04
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高血壓有救星？研究揭間歇性斷食改變腸道菌相，血壓也改善
有鑑於近年來有很多研究指出，不良的腸道菌叢會對宿主產生負面影響，研究人員將有高血壓老鼠的腸道菌移植到沒有高血壓的老鼠體內。
發佈日期:2026/08/30
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怕高血壓找上門？14萬人研究曝每天吃「1食物」28克 風險低2成
高血壓大概是台灣人最普遍卻最不當一回事的慢性病，而一項剛發表的統合分析指出，每天吃一把堅果的人，日後被診斷出高血壓的風險比不吃堅果的人低了兩成。
發佈日期:2026/08/21
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吃牛肉麵狂加酸菜？營養師揭「1大問題」 小心中風、心肌梗塞
酸菜屬於高鈉食品，若攝取過量的鈉，可能會引發高血壓與代謝疾病，提高腦中風與心肌梗塞等風險，建議不要大量食用。
發佈日期:2026/08/18
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每天吃一顆酪梨有助改善膽固醇？研究：小而密LDL減少，但不是護心萬靈丹
心血管疾病的危險因子包括高LDL膽固醇、高血壓、糖尿病、肥胖、吸菸、缺乏運動、不健康飲食、過量飲酒及家族病史等。
發佈日期:2026/08/05
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孩子每天喝含糖飲、果汁，長大後高血壓風險恐增52％！研究：完整水果反而沒關聯
果糖攝取可能透過尿酸、血管功能等機制影響血壓，但這些機制並未在本研究中直接驗證，目前仍屬可能的解釋，不能視為研究已證實的結果。
發佈日期:2026/08/03
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