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水果飯後吃更健康？專家揭「4大理由」 尤其對這1類人更有幫助
從營養學和血糖調控的角度來看，飯後吃水果確實是較理想的選擇，特別是對於需要穩定血糖的人（如糖尿病患者或有血糖波動問題的人）。
發佈日期:2025/03/31
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奇亞籽助減重、控血糖、降血脂！「這樣吃」小心傷腸胃 3類人要特別注意
現代人常見代謝疾病（如肥胖、糖尿病、高血脂），奇亞籽因其豐富的膳食纖維、優質脂肪、抗氧化成分，被視為調節代謝的重要食物之一。
發佈日期:2025/03/31
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吃麩質保健康卻吃出糖尿病？ 小心缺乏1種營養素
因為高麩質產品通常都富含膳食纖維，膳食纖維是人體非常重要的營養素，具有調整腸道菌相、延緩醣類吸收等幫助，被認為有助於預防糖尿病。
發佈日期:2025/03/31
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糖尿病吃藥血糖仍控不好？ 醫揭「4大錯誤」：很多糖尿病人忽略了
糖尿病確實是一個非常複雜的問題，特別是在台灣，糖尿病人口不斷增加，與飲食習慣、生活方式、遺傳因素都有關。
發佈日期:2025/03/27
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吃完飯就想睡、很快又餓？專家警告：恐是糖尿病前兆 教「5招」改善胰島素阻抗
很多人以為只要空腹血糖沒超標，身體就很健康，但其實 「胰島素阻抗」才是影響糖尿病、肥胖、脂肪肝、心血管疾病的關鍵！
發佈日期:2025/03/26
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57歲男成功控制血糖，減重5公斤，改變生活行為後展現新風貌
糖尿病的典型症狀包括多吃、多喝、多尿及體重下降。其他可能出現的症狀有：身體黏膜發炎、傷口癒合緩慢
發佈日期:2025/03/19
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糖尿病前期警訊！4大高危險族群需留意，25%患者有機會逆轉
，診斷發現為糖尿病前期後，如果能積極調整生活型態，讓身體對胰島素的敏感度恢復正常，就能夠保住胰臟細胞功能，改善對血糖的利用。臨床上，大約有25％的人有機會回復到正常的血糖值，逆轉進入糖尿病的病程。
發佈日期:2025/03/16
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