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大雪到！吃麻油雞、薑母鴨進補先等等 中醫師點名「這1類人」不適宜：感冒、便祕入列
大雪是一年二十四節氣中的第二十一個節氣，也是冬季的第三個節氣，約在每年12/6-12/8之間。
發佈日期:2024/12/06
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立冬吃薑母鴨、羊肉爐補過頭！中醫師圖解「2穴位」自救 便祕、消化不良快按
「立冬宜進補」是古代文化傳承至今的習俗，而立冬是二十四節氣之一，也是冬季中的第一個節氣，象徵著冬季的正式到來。
發佈日期:2024/11/07
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南瓜解便祕、防中風，還能變漂亮！營養師推「搭配5食材」效用加乘 洋蔥、牛肉入列
南瓜本身就有豐富的纖維，可以幫助排便順暢，搭配富含膳食纖維、果膠的綠豆，也可以刺激腸胃蠕動，幫助排便順暢。
發佈日期:2024/10/28
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10個人就有1人有大腸激躁症，上班族尤其多，可能和壓力有關，想預防 請你這樣做！
症狀：腹部絞痛、腸脹氣（腹部感覺像顆氣球）、腹瀉、便祕、腹瀉及便祕交替出現、多尿、大便中帶有黏液。
發佈日期:2024/10/20
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經常便秘、腹瀉怎麼辦？買整腸藥來吃好嗎？1張圖秒懂藥局熱門整腸藥
但水能載舟，亦能覆舟，藥物也是一體兩面！提醒您，像是因為腹瀉吃下整腸藥後症狀稍緩，此時若因求好心切希望斷根而未依指示用藥，就可能因為藥物吃過頭而出現反效果，腹瀉又變成了便祕。
發佈日期:2024/10/18
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你有「嗯」不出來的經驗嗎?便祕好痛苦，千萬不要錯過1時間
工作環境壓力大、步調太快，使得很多上班族每天一早趕著出門，整天忙得團團轉，都沒有時間慢下腳步輕鬆蹲個廁所。其
發佈日期:2024/10/17
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「4原因」害你多吃蔬果也難排便順暢！ 第2點減肥的人常常忽略
便祕是從小孩到老人都有的困擾，飲食上大家都知道要多吃菜、多喝水，但其實有沒有吃對蔬菜很重要！
發佈日期:2024/10/06
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