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吃了一陣子降血壓藥後，血壓已經平穩，想停藥看看，說不定可以不用吃了？

高血壓是一種頑固的慢性疾病，對絕大多數高血壓患者來說，目前所擁有的藥物治療僅能使血壓得到控制，但卻幾乎不可能使其治癒。

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當人在面臨壓力時，血管會收縮，使血壓上升。運動可排除緊張壓力，對心理有鎮定的效果，而使血壓下降。

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高血壓患者在測量血壓時，應注意量測前需休息幾分鐘，而且隔幾分鐘再重複量測，如此反覆，才能確定可供臨床參考的血壓值。

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很多年輕人對於大魚大肉來之不拒，導致體內脂肪過量堆積，使血液內胰島素含量增高，從而引起小血管收縮使血壓升高

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退休後，血糖、血壓，吃藥還是超標，調整1件事，逆轉慢性病/健康醫療網

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當周圍溫度驟降時，我們的身體會優先考慮核心溫暖，在手腳等外周區域收縮血管。

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【遠離腦中風五關鍵】血壓控制不能只靠藥　醫師授三大重點/健康醫療網

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台灣葡萄因為溫室技術發達，幾乎一年四季都盛產，但11-1月是葡萄的自然產季，這個時候的葡萄便宜又好吃！

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家裡若有高血壓的家人，飲食上最好是分開準備，因爲低血壓患者需要多攝取鈉、少攝取鉀，高血壓患者則正好相反，需要多加留意，以免病況加劇。

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