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有這「6大生活習慣」易擁有三高體質！年輕人注意 中醫師推1燉飯健脾除濕、調整體質
現代人飲食失衡，年紀尚輕者飲食和生活不規律，導致「三高-高血壓、高血糖、高血脂」或「脂肪肝」年紀有逐年年輕化的趨勢。
發佈日期:2024/09/27
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「糖尿病前期」有3指標！空腹血糖偏高就得注意 醫急籲：這些人快檢查
台灣第二型糖尿病最常見！醫解析「糖尿病前期、糖尿病診斷標準」 你中招沒？ /健康醫療網
發佈日期:2024/09/22
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胰島素阻抗有「8大症狀」！瘦不下來、想吃甜都中 營養師授3招逆轉：碳水放午餐吃
胰島素阻抗就是人體對胰島素的敏感度下降，它讓葡萄糖滯留在血管裡，無法進入細胞，血糖會長期處於偏高的狀況！
發佈日期:2024/09/18
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烤肉配「這些飲料」小心害血糖爆衝！營養師示警 大推2飲品超能去油解膩
若要降低降低糖及鈉的攝取，烤肉醬最好能用白開水1:1稀釋使用，或以天然辛香料（蔥、薑、蒜等）搭配醬油、檸檬汁等食材，自製低鹽低糖又美味的調味料。
發佈日期:2024/09/13
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