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晚睡讓人胖，1種方式工作，燃燒熱量大
每晚睡1小時，平均就會增加BMI指數2個單位，晚睡者即使睡滿8小時，而且經常鍛練體能，在增加BMI的指數上完全沒有影響，因此要預防肥胖，先要改掉晚睡惡息
發佈日期:2023/06/12
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你的胖，是愛吃還是過勞造成的？每天多睡1小時，肥胖率下降24%
現代人過勞肥與工作忙碌、家庭與事業蠟燭兩頭燒有關。不論男女，家庭是一端、工作又一端都要兼顧，超時工作忙碌的結果
發佈日期:2023/05/04
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多數肥胖、常脹氣的人「吃飯都有這習慣」！改善方式曝 明明知道卻做不到
你是否也因為忙於工作，午餐時間隨便買個便當或麵包就吃、還要擔心下午工作做不完，逼自己10分鐘內要解決一餐？/潮健康
發佈日期:2023/04/24
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肉食主義的女生要注意！！恐比胖女容易得糖尿病
吃酸性食物和罹患糖尿病的關聯性，在瘦女性中特別明顯。瘦女性若常吃肉類、起司、麵包及汽水等酸性食物，發生糖尿病的風險反而比肥胖女性還要高
發佈日期:2023/03/11
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