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研究發現：體內缺乏這種維生素，容易罹患憂鬱症，1表格測一下家中長輩有無憂鬱上身
老人失智症的發生大多是漸進的，除非是中風引起的失智，否則大多是慢慢的發生。
發佈日期:2023/09/12
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入秋之際，秋老虎來報到，熱到需要吹空調，頭痛、噴嚏、流鼻水，小心冷氣病上身！
要防範冷氣病的發生，可以多吃富含維生素C的蔬果或保健食品，對於過敏體質或容易受風寒感冒的人，有一定的幫助
發佈日期:2023/09/10
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紅棗來燉雞湯、黑棗燉排骨，大棗、紅棗、黑棗怎麼吃? 新鮮紅棗含1維生素，比番石榴還要多
近幾年市場上也推出新鮮紅棗，研究指出，鮮棗中的維生素C成分，甚至高於水果維生素C之王──番石榴
發佈日期:2023/09/09
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蘆筍汁營養價值豐富！餐前喝防暴食、運動喝增強表現 但「5種人」小心損健康
蘆筍汁是一款營養豐富的飲品，提供了多種維生素、礦物質和抗氧化劑，對於維持身體的整體健康具有重要作用。
發佈日期:2023/08/14
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台灣人普遍營養不均衡，補充綜合維他命彌補不足，但只能搭配1種飲料才好吸收
市面上的綜合維他命通常含有13種人體必需的維生素，分別有脂溶性維生素（A、D、E、K）以及水溶性維生素（B群、C）。
發佈日期:2023/08/12
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清除自由基、抗氧化、抗發炎、抗病毒、提高免疫力，都跟這種營養素相關，依次補充超過500毫克是浪費
幾乎所有天然蔬果中都含有維生素C，尤其是柑橘類的水果，含量更是豐富。既然在食物中就能夠取得維生素C，那我們還需要額外補充維生素C嗎？
發佈日期:2023/08/12
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英國研究發現:維生素D能增免疫、對抗癌症？營養師警告: 維生素D3補過頭反而沒效
大家都認為維生素D可提升人體免疫，但去年起，許多研究卻發現，維生素D防病沒效
發佈日期:2023/07/30
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3種水果能助眠，香蕉、蘋果、奇異果都上榜，營養師教你如何料理
富含色胺酸GABA、Omega-3脂肪酸、維生素B6、維生素C、維生素D、鈣、鎂、鉀、葉酸、益菌生等營養素的食物，各有不同的助眠效果
發佈日期:2023/07/28
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專家點名「6類飲食」超傷肝！ 碳酸飲料、維生素A都是大地雷
除了自身的肝臟疾病、肥胖或作息不正常之外，事實上「吃錯食物」對於肝臟的危害更是比想像巨大？/潮健康
發佈日期:2023/07/23
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