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減肥最怕吃不飽！小心有些低升糖食物讓你愈吃愈餓 專家列「最扛餓食物」：水煮馬鈴薯超意外
有些低升糖的食物無法幫助減重，不僅愈吃愈餓，測量飯後血糖找出「可以吃的食物」其實沒意義。還有，油脂會降低食物飽腹感，讓你吃飽沒多久就餓。
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減肥最怕吃不飽！小心有些低升糖食物讓你愈吃愈餓 專家列「最扛餓食物」：水煮馬鈴薯超意外
有些低升糖的食物無法幫助減重，不僅愈吃愈餓，測量飯後血糖找出「可以吃的食物」其實沒意義。還有，油脂會降低食物飽腹感，讓你吃飽沒多久就餓。
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你減肥老是失敗嗎？16種註定不成功體質，你中了幾個？
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