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此時骨質流失最快，再不補就來不及了，營養師推薦補鈣13食物
更年期的到來，因女性荷爾蒙的缺乏，開始老化，因此，也不妨多補充具有抗氧化功能的維生素E，可保護身體細胞免於受到傷害，有助對抗老化。
發佈日期:2022/11/11
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更年期這樣吃，一定變美魔女！6大飲食建議，每天要喝「1飲品」至少6杯
女性必經的更年期，也是人體老化過程的一個階段，透過三餐飲食來調養，不但可以順利度過這個階段，還可以變美麗。
發佈日期:2022/11/03
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「這5種疾病」最容易在更年期找上門！ 醫揪「沉默警訊」：初期真的無覺
根據統計國人女性大約在45-60歲之間面臨到更年期問題，最常聽到的更年期困擾有記憶力衰退、情緒不穩、焦躁、陰道乾澀、骨骼痠痛、失眠等問題。
發佈日期:2022/10/29
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「這5種疾病」最容易在更年期找上門！ 醫揪「沉默警訊」：初期真的無覺
根據統計國人女性大約在45-60歲之間面臨到更年期問題，最常聽到的更年期困擾有記憶力衰退、情緒不穩、焦躁、陰道乾澀、骨骼痠痛、失眠等問題。
發佈日期:2022/10/29
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不想老倒縮、骨質疏鬆症上身，就從吃開始存骨本，多攝取5營養素
約在25～35歲時，人體的骨質密度達到最高峰，但隨著年紀的增長，骨質會漸漸流失，若再加上不良的生活習慣、更年期、糖尿病等問題發生時
發佈日期:2022/10/26
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什麼！40歲就開始更年期 ?更年期提早來報到的6原因
更年期的時間從停經前延伸至停經之後，以停經為分界點，可將更年期分為兩階段，在停經之前出現的稱為「更年期前期」
發佈日期:2022/10/24
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毎2位40多歲女性，就有1人有子宮肌瘤，是造成不孕的主要原因嗎？
子宮肌瘤是一種平滑肌瘤或稱纖維瘤，是婦女最常見的一種良性婦科腫瘤。根據台灣研究統計指出，平均年齡在49歲上下的更年期前期女性中，有高達近一半的人患有子宮肌瘤。
發佈日期:2022/08/18
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