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全台每2人有1人過胖，16種人減肥註定失敗，你是哪一種?
想要減肥或減肥老是不成功的人，一定有些共同的特質，除了大家知道的攝食大於消耗之外，有沒有哪些生活習慣或是飲食方式，是減肥失敗、減不下來的原因？
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易胖體質、減肥老復胖？營養師推「1菜單組合」不挨餓就瘦 炒飯、炒麵超雷
有些人很愛吃醃製品，甚至吃到泡菜就覺得=吃到蔬菜，但像是白蘿蔔變成醃蘿蔔，鈉含量差快20倍，小黃瓜變醬瓜鈉量差破500倍，不得不慎！
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「豆漿、燕麥奶、鮮奶、優酪乳」營養價值1圖看！ 補鈣別喝豆漿、這1類減肥中少喝
豆漿、燕麥奶、鮮乳、優酪乳等4大飲品，並分析其中營養，其有各自的強項極優秀營養成分，建議可以依照自己的需求來選擇。
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