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高血壓病患容易併發2疾病？都和現代人不良飲食習慣及缺乏運動有關，頭脹、酸痛是初期徵兆
高血壓、糖尿病、高血脂症互為共病，臨床上，許多病患容易同時罹患三高疾病，大部分原因與現代人的不良的飲食習慣及缺乏運動的生活習慣有關
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5成高血壓都是吃出來的，心臟科名醫曝得舒飲食能降壓，但還要遵守3原則才有效
鹽分攝取過與不及都不好。除了控制鹽分攝取之外，根據美國國家衛生院發表的研究，可以建議高血壓患者嘗試採用「DASH（得舒飲食）」來控制血壓。
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常吃高油高鹽的外食族注意！三高中的這1項數值恐超標，台灣成人每4位就中1個
根據2015～2018年「國民營養健康狀況變遷調查」結果顯示，18歲以上國人的高血壓盛行率達25.06％，平均每4人中就有1人罹患高血壓，推估全台有超過475萬人罹患高血壓。
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健檢紅字比標準高一點就沒事？千萬別習以為常，尤其是3個數字異常，即便不用服藥，也應視為確診來照護
特別是三高的異常，即使只是些微超標也要注意，肥胖、血脂異常、初期高血壓、糖尿病前期等應綜合評估，視為慢性疾病來看待
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