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醫點名「年節5食物」恐害膽固醇飆高、三高發作！ 含餡食物、水果最好適可而止
又是年末尾牙聚餐時節，吃下太多重油、重鹽的美食，容易造成高血壓、高血糖、高血脂控制不良。/潮健康
發佈日期:2024/02/08
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過了40歲，膽固醇老是有紅字，就從從補充這1個營養素開始，1周蛋黃不超過3顆
血液中理想的血清總膽固醇濃度，應低於200mg/dl，也就是抽血檢查，每100毫升的血中膽固醇含量應低於200毫克。
發佈日期:2024/02/08
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農曆春節氣溫驟降，血脂沒控制好，小心引爆中風、心肌梗塞，壞膽固醇標準因人而異
，觀察國人高血脂的診斷率僅約5成，簡單來說，有一半的病患忽略，甚至不知道自己的血脂超標。
發佈日期:2024/02/01
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有「牛奶魚」之稱的這種魚，能促進腦部發育，對骨骼生長有益處
脂肪中含有Omega-3脂肪酸的多元不飽和脂肪酸EPA及DHA，對於降低膽固醇、保護心臟及促進腦部發育等
發佈日期:2024/01/31
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餐餐吃燕麥降膽固醇，反而讓血液中1指標失控!? 適量喝紅酒可以保護心臟？
食用燕麥片，建議可以一天一餐以燕麥片代替五穀根莖類主食，或是三餐將燕麥與五穀米混合替代白米飯當作主食
發佈日期:2024/01/25
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26%台灣成人膽固醇不及格，極低溫天氣易誘發1疾病風險，別因為沒症狀就忽略
三高之中得特別注意高血脂這個問題，因為高血脂的症狀不明顯，而且無法像血壓、血糖可以自己測量，往往增加了疾病防治上的困難度。
發佈日期:2024/01/25
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