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狂運動累得半死還沒瘦！專家激推「運動前喝1飲品」加速燃脂 下午脂肪消耗也高於早上
很多人會嘗試各種不同的減肥方式，在大部份情況下，飲食調整和運動量仍是健康減肥最有效的方式。不過，由於身體燃燒能量時會有一系列的生理機制反應，攝取足夠適當的飲食將更有利於減重效果。/潮健康
發佈日期:2023/08/07
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宋慧喬靠豆腐瘦17公斤！營養師公布1張圖，秒懂7種豆腐製品熱量排名
這次把大家減肥中各種愛用的各種豆腐，包括生豆皮、嫩豆腐、板豆腐、豆乾拿來比一比請收收！
發佈日期:2023/08/03
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西瓜吃「紅肉or黃肉」好？營養師PO一圖解答 減肥要吃紅色、男性最好選這1色
炎炎夏日來片清涼多汁的西瓜，沁涼解渴又消暑！西瓜有紅肉、黃肉，你都吃哪一種呢？
發佈日期:2023/07/26
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陳喬恩「每餐吃葡萄柚」快速瘦身！減肥菜單大公開 營養師點名「7種人」千萬別試
據媒體報導指出，陳喬恩藉由「葡萄柚」減肥，每餐都要吃葡萄柚，並連續堅持12天、休息2天，但這個方式雖然可以快速瘦身，其實有些禁忌，你知道嗎？
發佈日期:2023/07/24
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「3種減肥方式」看似正確...其實超假面！營養師揭破綻 1吃法害氣色變糟
就這樣突然之間，到了短袖的季節！入夏，是減肥的旺季。關於減肥，如果你需要幾個錦囊妙計、或是想避免幾個假面地雷，你必須繼續看下去！
發佈日期:2023/07/06
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「3種減肥方式」看似正確...其實超假面！營養師揭破綻 1吃法害氣色變糟
就這樣突然之間，到了短袖的季節！入夏，是減肥的旺季。關於減肥，如果你需要幾個錦囊妙計、或是想避免幾個假面地雷，你必須繼續看下去！
發佈日期:2023/07/06
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