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減肥、排宿便、清腸胃，沙拉輕斷食運動正夯

吃沙拉想要吃得飽，訣竅就在於六大類食物都要均衡搭配才行，尤其全穀根莖類的食物絕對不能少。

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減肥瘦太快小心「橫紋肌溶解症」！不僅腎衰竭還可能死亡 醫揪「5大常見致病因」

3週暴瘦14公斤！　男星失聰、血尿甚至「橫紋肌溶解症」/健康醫療網

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地瓜分紫色、紅色、黃色，哪一種對減肥最有幫助？3原則越吃越瘦

減肥中不要完全不吃澱粉，因為減肥中需要吃一些澱粉，而且是好的澱粉，更能維持基本代謝，貼近原本的飲食習慣才不容易進入復胖地獄

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減肥聖品、維生素C瓜類中最高！1圖看「苦瓜白、綠顏色差異」 怕苦要挖除1部位

「減肥聖品」苦瓜白綠大不同！ 苦瓜4大功效1次報你知/NOW健康

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歐美最愛「無麩質飲食」真的能減肥？怎麼吃？ 營養師曝：很多人都錯了

歐美超愛「無麩質飲食」！女神卡卡也推崇　真有減肥效果？營養師這樣說/健康醫療網

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早餐吃愈多，一整天將吃更少？專家解答 降低熱量攝取這樣吃才對

早餐常見迷思：早餐有助減肥？/健康醫療網

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減肥反覆復胖害橘皮組織爬上身！ 醫授「做好這幾件事」阻紋路生成：防曬也要每天擦

為何我與眾不同？網紅Bonnie生長紋困擾 靠它找回自信/NOW健康

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研究：「1爆紅減肥吃法」恐影響精子、卵子品質！ 動物實驗揭露真相

間歇性斷食影響精子與卵子品質 專家憂心恐不利優生學/NOW健康

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紅肉地瓜熱量最低！營養師1圖揭「紫、紅、黃地瓜營養」 3吃法讓你愈吃愈瘦

減肥中不要完全不吃澱粉，減肥需要吃一些澱粉，而且是好的澱粉，更能維持基本代謝，貼近原本的飲食習慣才不容易進入復胖地獄！

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