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鋅濃度愈低,愈容易憂鬱

常常感覺到很憂鬱嗎?可能跟血液中的鋅濃度有關。一篇統合分析認為,憂鬱患者的週邊血液鋅濃度,比無憂鬱者還要低,因此,憂鬱症患者補充鋅,可能有助於改善病症。

發佈日期:2017/07/11
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每天2杯咖啡,有助解鬱

喝咖啡已經變成很多人一天的開始,美國哈佛大學最新的研究顯示,繼前幾年發現咖啡可降低帕金森氏症發生率、中風風險,現在又有新的好處:降低憂鬱症狀,及減少自殺發生風險。

發佈日期:2017/04/26
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天天吃番茄可降憂鬱機率

冬季天氣寒冷,常常是憂鬱症好發的季節,但是現在有研究顯示,若是能夠天天吃番茄,感覺憂鬱的機率就可以降低一半以上。

發佈日期:2017/02/24
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