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宋慧喬靠豆腐瘦17公斤！營養師公布1張圖，秒懂7種豆腐製品熱量排名

這次把大家減肥中各種愛用的各種豆腐，包括生豆皮、嫩豆腐、板豆腐、豆乾拿來比一比請收收！

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炎炎夏日來片清涼多汁的西瓜，沁涼解渴又消暑！西瓜有紅肉、黃肉，你都吃哪一種呢？

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據媒體報導指出，陳喬恩藉由「葡萄柚」減肥，每餐都要吃葡萄柚，並連續堅持12天、休息2天，但這個方式雖然可以快速瘦身，其實有些禁忌，你知道嗎？

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打擊肥肉、消水腫必看！「這些」穴位有助減肥　如何按摩？中醫師告訴你/健康醫療網

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國民好食材豆腐製品白白嫩嫩長得差不多，但其實熱量/營養差超多！

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年紀大的長輩因為老化的問題，牙口狀況不是很好，可準備「紅豆冰」或「八寶冰」等穀類甜品

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就這樣突然之間，到了短袖的季節！入夏，是減肥的旺季。關於減肥，如果你需要幾個錦囊妙計、或是想避免幾個假面地雷，你必須繼續看下去！

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就這樣突然之間，到了短袖的季節！入夏，是減肥的旺季。關於減肥，如果你需要幾個錦囊妙計、或是想避免幾個假面地雷，你必須繼續看下去！

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糖有很多不同的名稱，如蔗糖、葡萄糖、果糖等，應學習閱讀食物標籤，尤其是其中的糖分含量。

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