文章專區 ARTICLE AREA
更多分類搜尋結果
快戒菸吧!! 超過100個戒菸的理由，國健署盤點戒菸4招，包括深呼吸15次
世界衛生組織（WHO）於「超過100個戒菸的理由」中指出，吸菸會導致癌症、中風、心血管及腸胃道疾病，且罹患黃斑部病變風險較高
發佈日期:2024/06/22
瀏覽人次:4223
低血壓對健康有威脅，預防4方法，適量喝咖啡和規律運動
由於舒張壓是反應血管彈性，特別是已經罹患心血管疾病者，如果血壓偏低的話，代表血流量不足，容易發生暈倒、心絞痛、短暫缺血性腦中風。
發佈日期:2024/06/18
瀏覽人次:4590
你以為最傷心血管健康的是脂肪嗎?其實這個恐比脂肪更該注意，還容易引發糖尿病
因為高飽和脂肪酸的飲食並未增加血漿飽和脂肪酸，反而碳水化合物吃得越多，血漿飽和脂肪酸越高。
發佈日期:2024/06/11
瀏覽人次:11666
巧克力能保護心血管，但要選這一種，吃錯反而會傷健康
研究團隊發現，最原始的可可豆，不僅零膽固醇，也沒有糖分，尤其裡頭含有一種名為「黃烷醇」（flavanol）的成分，經由腸道發酵後，可以釋放出多酚類化合物
發佈日期:2024/06/11
瀏覽人次:5622
體重正常，脂肪長錯地方也有危險，尤其是在這個部位，心血管疾病風險激增
國民健康署從強調維持BMI指數，開始宣傳腹圍比體重更重要，男生腹圍要維持90公分以下，女生腹圍在80公分以下，這是很有意義的。
發佈日期:2024/06/08
瀏覽人次:11790
快檢查！醫示警「耳垂出現2跡象」恐是心臟病警訊 耳朵蒼白小心聽損風險增加了
耳垂的形狀和厚度，可以反映出心血管健康狀況。如果耳垂上有一條明顯的摺線，這可能與心臟疾病有關聯。
發佈日期:2024/06/06
瀏覽人次:10459
別只量空腹血糖，飯後血糖一樣重要，降不下來併發症多，視力、心臟都會出問題
有愈來愈多的研究證明，飯後高血糖是造成罹患心血管疾病的危險因子，因此，如何維持飯後血糖的正常值
發佈日期:2024/06/05
瀏覽人次:5035
超級柑橘類黃酮清脂大作戰 從降血脂、體脂到大油肌，解鎖全面控油新話題
世界衛生組織WHO曾提出柑橘有助預防心血管疾病，正與柑橘類富含多種黃酮類植化素有關。
發佈日期:2024/06/05
瀏覽人次:5767
