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陪伴長者正確就醫全解
很多老人家很「忌諱就醫」，常有「這裡酸、那裡痛」的毛病卻自以為是「老化」罷了，而不願看醫生。其實，老人常有的慢性病如高血壓、高血糖、高血脂、骨質疏鬆……甚至失智症、癌症等問題，並不見得會立即有症狀，如果沒有就醫檢查就不易發現，一旦拖太久會演變為重大疾病，威脅生命健康。
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中藥果菜汁 降脂護心
高血脂患者的飲食調整重點，包括體重控制、油脂總量與種類控管，包含飽和脂肪酸、單元不飽和脂肪酸、多元不飽和脂肪酸、膽固醇，以及纖維攝取量等，都是需要留意的細節。
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外食族怎麼吃才好？
早上起床上班太趕、中午休息時間太短、晚上下班太晚，在社會脈動的變遷與快速發展下，「外食族」有不得不的理由。但長期外食的情況下，多油、過鹹的菜色讓口味變重了，高血糖、高血脂、高膽固醇等三高的數值早已默默飆升。
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