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下班回家，別再攤在電視機前，美國、澳洲研究:老是坐著，全身都是病， 尤其傷害2個器官
無論有沒有吸菸、高血壓、高血脂等問題，每天坐在電視前超過4小時的人，比起看電視2小時的人，死於心血管疾病的機率高出80％。
發佈日期:2023/09/09
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全台500萬人血脂控制不良，好膽固醇、壞膽固醇、三酸甘油酯，心臟科醫師點出其中1指標是關鍵
根據衛福部公布的資料，111年10大死因的前7名當中，就有4項死因與動脈粥狀硬化心血管疾病有關係，包括心臟病、腦血管疾病、糖尿病以及高血壓，都與高血脂控制不佳密切相關。
發佈日期:2023/09/06
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腎病、高血脂、高血糖端午吃粽...營養師列「最無負擔吃法」！ 餐後吃3樣水果助消化
你是不是也因為脹氣、血糖高、怕胖⋯各種原因不敢吃粽，讓內心沒有過節的氣氛？其實只要換個方式吃，更健康、少負擔！
發佈日期:2023/06/22
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營養師高敏敏推薦健康版粽子，少鹽、少油、高纖，把糯米換成這種米，可以穩定血糖血脂
建議將糯米換成高纖米 像是燕麥、糙米、蒟蒻米、花椰菜米等，因為糯米不易消化，如果換成高纖米，不只能增加纖維攝取，更可以穩定血糖血脂
發佈日期:2023/06/21
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