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小周末到了!辛苦了一週，精神都被耗盡的，需要來份抗老早餐
鮭魚：內含豐富的Omega-3 脂肪酸、蝦紅素以及鐵質，幫助維持肌膚水嫩，改善肌膚膚況，還能抗氧化、抗老化。
發佈日期:2023/02/03
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週三早上起床狂打噴嚏？來份抗過敏增強免疫力的早餐
富含蘿蔔硫素及硫代葡萄糖苷、異硫氰酸。其中蘿蔔硫素是抗氧化性的植化素，能夠活化免疫細胞及呼吸道功能，可以預防空汙PM2.5及流感危害，避免感冒。
發佈日期:2023/02/01
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營養師星期二早餐大公開，今天來份護心活血補氣餐
黑巧克力的建議攝取量為每天約28克黑巧克力(約2～3片)，或控制在150大卡內。不喜歡黑豆漿的人也可替換成白豆漿，風味不同、營養不變！
發佈日期:2023/01/31
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35%的青壯年人口不吃早餐，小心1疾病上身，別再說沒胃口、想減肥
台北市營養師公會居家照護營養師程涵宇指出，早餐是維持健康不可或缺的一部份，良好作息及天然飲食，更是品質生活的起點。
發佈日期:2023/01/31
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開工了，別忘了吃早餐，選對早餐，健康不NG，營養師程涵宇教你避開4食物地雷
台灣是出了名的美食王國，早餐當然也是應有盡有，中式的清粥小菜、豆漿店的燒餅油條、西式的漢堡薯餅，都有一票忠實的擁戴者。
發佈日期:2023/01/30
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過年胖一圈！研究：早餐吃「這些食物」更能瘦 別再點蛋餅、火腿、大冰奶了
西方有句俗諺：「像國王一樣吃早餐、像王子一樣吃午餐、像乞丐一樣吃晚餐。」顯示西方人對於早餐的重視程度。/潮健康
發佈日期:2023/01/29
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