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糖尿病減肥最忌做4件事! 先吃肉再喝湯也NG
糖尿病視網膜病變和血糖控制不良、糖尿病罹患時間長短有關,再加上有高血壓、高血脂、肥胖的危險因子,視網膜病變更加惡化,做好適當的體重管理與控制血糖是相輔相成的。
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天氣太熱真的會「傷心」! 身體出現8狀況都是心臟病前兆
心臟病是國人第二號殺手,平均每24分鐘就有1人死於心臟病,缺乏規律運動、不健康飲食所引起的三高(高血壓、高血糖及高血脂)、過重或肥胖、吸菸及過量飲酒等問題,都是心血管疾病的主要危險因子。
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洗腎前多數人都罹這3種病! 別等身體有警訊才想到要預防
你知道三高(高血壓、高血糖、高血脂)是造成慢性腎臟病的主要原因嗎?洗腎病人在透析前1年罹患的疾病中,前3名就是三高,也就是高血壓、高血糖、高血脂,其中患有糖尿病者更占了4成7。
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週邊血管阻塞會致死! 4種人是高危險族群
週邊血管阻塞的成因與全身動脈粥狀硬化的危險因子相同,包括糖尿病、高血壓、抽菸、高血脂症、年齡老化、慢性腎功能不全及血液黏稠度過高或有發炎情況的人,都是週邊血管病變的高危險族群。
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吃下午茶擊退負能量! 但這些食物只會讓你愈吃愈累
一套下午茶的熱量計算下來,往往超過500大卡之多,天天吃、常常吃,體重就會節節升高。而肥胖不光只是體形上的困擾,更重要的是會造成心血管疾病以及代謝性疾病的危險因子,包括高血壓、高血糖與高血脂等,都與肥胖脫不了關係。
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怕膽固醇不吃蛋? 把握1原則就能放心吃
對於需要嚴格限制膽固醇攝取量的高血脂症患者來說,聰明的吃蛋法就是只吃蛋白,盡量避免食用蛋黃部位;倘若要食用全蛋,也務必將攝取量控制在每週2-3顆以下。
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中西藥物幫幫忙控膽固醇
有些人遺傳高膽固醇、高血脂,或有人因年齡增長而膽固醇偏高,即便他們的飲食生活習慣正常,也有規律運動,卻仍然甩不掉膽固醇過高的問題,就得藉助中西藥物的治療,以降低心血管疾病、中風、心肌梗塞的發生機會。
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