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糖尿病人運動不足，死亡風險增加7成，適合游泳、快走、騎腳踏車，但要量力而為
糖尿病分為兩型，其中第2型糖尿病人數最多，常見於成年人，這類型的病人大多合併肥胖的問題，維持理想體重在血糖控制中是極為重要的一環。
發佈日期:2024/05/07
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膝蓋痛可能是「5原因」造成！吃太多糖中了 骨科醫：年輕人幾乎都這1原因來的
膝蓋負責支撐全身的體重，在走、跳、跑、蹲時提供良好的活動度，因此當它痛起來也會造成各種生活上的不便。
發佈日期:2024/05/05
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澳洲研究：對胖子來說，在這個時間運動效益最大，能降低心臟病和早死風險
由於許多複雜的社會因素，大約有三分之二的澳洲人體重過重或肥胖，這使得他們罹患心臟病、中風和過早死亡等主要心血管疾病的風險大大增加。
發佈日期:2024/04/17
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飯後吃益生菌改善消化不良？專科醫揭答案 調整「吃飯順序」也能避免飯後脹氣、打隔
吃飯狼吞虎嚥對身體有諸多影響，可以總結為「脹氣胃凸猛嗝氣」、「食道逆流火燒心」、「體重上升大肚腩」三大方面，而且確實是某些身材「走鐘」的原因之一。/潮健康
發佈日期:2024/04/16
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為何更年期少吃多動還是胖？如何改善更年期暴肥，才能避免３高疾病上身? Ft.國泰醫院新陳代謝科主治醫師黃莉棋
國內更年期婦女肥胖比率高達8成，還有研究發現，女性停經之後，體重就會逐漸增加，平均3年內會增加2.25公斤
發佈日期:2024/04/09
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這10種食物幫助加速脂肪代謝，趕在夏天來臨之前甩掉肥肉
肥胖不僅僅會影響外觀，也對健康直接或是間接造成些許影響。肥胖不只是體重的問題而已，脂肪的堆積才是關鍵
發佈日期:2024/04/08
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