搞定頻尿、失禁、便秘 讓長輩輕鬆出門
不論男性、女性的長輩，隨著年齡增長、老化，大都有排泄系統方面的毛病，尤其經常被頻尿、便秘問題困擾，足不出戶，老友聚會總是缺席，更別說參加旅行活動。
國人最新10大死因出爐！癌症連續36年居榜首
106 年10大死因依序為癌症、心臟疾、肺炎、腦血管疾病、糖尿病、事故傷害、慢性下呼吸道疾病、高血壓性疾病，還有腎炎、腎病症候群及腎病變、慢性肝病及肝硬化
預防結石，重點在吃
以白開水為主，每天達到至少1500c.c.的排尿量，並且均衡飲食，每種容易導致結石的食物都適量攝取，嚴格控管飲食，把得結石的機率降到最低。
水不足，易生病
空氣、陽光和水，是人類生存的3大要素，水的重要性可見一斑。多喝水有益健康，可治百病；水喝太少，會導致身體產生各種疾病，包括尿路結石、膀胱炎、痛風……。
運動生活改善，血糖穩定
糖尿病人多有「肥胖」問題，血液循環比較差，除了藥物介入、飲食控制外，還必須透過多運動、調整生活習慣來調控血糖，尤其要減重，以減少心血管疾病的發生。
血尿，是怎麼了？
很多人有血尿，第一反應就是很擔心是「癌症嗎？」事實上，經確診罹癌的比例並不高，絕大部分都是身體泌尿系統出現異常的警訊，但是，如果輕忽了血尿的示警，日後恐將失去早期診斷、早期治療的機會。
低脂飲食很養生5大誤解
以為沒吃或是少吃脂肪就會瘦、很養生？答案是否定的。市售食品中，不少強調「低脂」或是「零脂肪」，剝去了油脂，取而代之的，可能是高糖、高熱量的食品，反而會越吃越胖、膽固醇飆高、三高問題、心血管疾病、糖尿病……接踵而至，不利於健康。低脂飲食很養生有5大誤解，且由專家逐一破解。
頻尿、尿尿不順 可能是攝護腺發警訊
由於良性攝護腺疾病、惡性攝護腺腫瘤初期的症狀很類似、難以區別，常延誤了治療的時機，因此，千萬別把排尿不順、頻尿、夜尿等情形習慣當自然，因為這些症狀都是攝護腺所發出的警訊。
愛吃甜食、糖化食物，小心高血糖
糖尿病是健康的無形殺手，除了家族遺傳糖尿病外，台灣人飲食日漸西化、外食人口越來越多，又缺乏運動，不知不覺中造就了肥胖身材，糖尿病也會悄悄上身！
