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更年期情緖不好「吃5類食物」改善心情！醫認證有用 鈣質不可少
女性身體會經歷一些重大的荷爾蒙變化，這直接影響了情緒穩定性。雌激素對於調節情緒非常重要，它在大腦中有許多作用，包括影響我們的情緒和壓力反應。
發佈日期:2024/03/08
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更年期症狀長達10年以上！醫大推「6類食物」改善不適、穩定情緒 尤其要吃這1種魚
當你發現自己體力不如以往，偶爾感到心情低落、容易沮喪，還有性慾減退的現象，或許你正處於更年期的症狀中。
發佈日期:2024/03/02
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藥物+改變這2件事，雙管齊下治療，半夜不用一直起來尿尿
要改善夜尿狀況，一定要先掌握發生夜尿的原因，才能對症下藥。例如因動情激素分泌減少的更年期婦女，可能會發生夜尿、頻尿等生理現象
發佈日期:2024/02/15
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更年期報到，女性私密處乾澀，導致性慾減退，建議適量喝豆漿、吃豆腐
對兩性關係影響最大的殺手是「陰道乾澀」的更年期症狀，因為女性私密處太乾澀，會出現性交疼痛、性交困難的問題
發佈日期:2024/02/14
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盜汗、胸悶、心悸，晚上睡不好，中醫師提點6原則，改善熱潮紅不適症狀
更年期症狀包含盜汗、胸悶、心悸、睡眠障礙、心情低落、煩躁易怒、疲倦無力、全身腰痠背痛......等等
發佈日期:2024/01/27
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女性一生超過2000天都在經期！揭「5種生理用品」優缺點 這1種用錯恐致敗血症、休克
女性一生從初潮至更年期會經歷約400多次月經，也就是說我們一生中有超過2000天在經期。
發佈日期:2024/01/11
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30歲後要多吃！營養師激推「補鈣5食物」強化骨骼事半功倍 芭樂上榜
大約到了三十歲之後，骨質會流失的比製造還快，隨著年紀越來越大，骨質就流失的更快，尤其女性更年期會流失更快。
發佈日期:2024/01/10
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還沒到廁所就漏尿、半夜一直起床尿尿，頻尿不治療，恐引發這焦慮和1疾病
女性頻尿原因多種多樣，包括泌尿道感染、膀胱過動症、間質性膀胱炎以及更年期生殖泌尿症候群等。
發佈日期:2023/12/17
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