常春月刊--全宇宙最實用的保健知識

白天嗜睡恐增糖尿病風險　專家建議小睡別超過1小時

若白天常感到無力或嗜睡，應尋求醫師評估是否存在睡眠呼吸中止症等問題。同時，午睡應控制在60分鐘以內，避免過長影響健康。

泌尿道結石復發率高達7成，醫師提醒要做好這件事

醫師在面對尿路結石的病患時，會依據病人症狀、結石的大小、位置、尿路阻塞及尿路感染的情形來建議病患治療尿路結石的處理方式。

夏天汗多恐致泌尿道感染！醫揭「關鍵原因」 做好這幾件事可防

泌尿道感染不分季節，但夏天真的特別容易中鏢。保持乾爽、勤換衣物、做好清潔、記得喝水，這些都是預防之道。

上夜班恐增肥胖風險，更可能引發糖尿病

夏天除了防中暑，還要防泌尿道感染！醫點名高危險族群與5大誘因

夏天除了防中暑，還要防泌尿道感染！醫點名高危險族群與5大誘因/健康醫療網

醫揭維生素D真相：防癌、防糖尿病有效嗎？ 「4種人」補充或有防病好處

除了食物來源的維生素D之外，也可以攝取強化食品、複合維生素、或口服補充劑，用來經驗性地補充維生素D。

擺脫頻尿與急迫感困擾，讓年長女性重拾夜間好眠與日常自信

多數患者在治療後數日即可感受到明顯改善，療效可維持數月至半年不等。

想改善膽固醇？研究：白飯換「這1物」顯著有效 特別是糖尿病前期更該吃

每天1杯豆！鷹嘴豆、黑豆降膽固醇 抗發炎遠離糖尿病

男性常犯的「4個戴套錯誤」！泌尿科醫示警 皮夾存放最危險

準備好燭光晚餐、浪漫驚喜，還有……保險套？氣氛對了，身體準備好了，別讓「意外」打亂計畫！