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低血壓對健康有威脅，預防4方法，適量喝咖啡和規律運動
由於舒張壓是反應血管彈性，特別是已經罹患心血管疾病者，如果血壓偏低的話，代表血流量不足，容易發生暈倒、心絞痛、短暫缺血性腦中風。
發佈日期:2024/06/18
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別動不動就生氣!!最新研究:憤怒破壞好心情之外、還會傷害血管，增加1疾病發作風險
當血管無法鬆弛的時候，可能會增加動脈粥狀硬化的風險，近而增加心臟病和中風的風險。
發佈日期:2024/05/14
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高血壓不敢喝湯，專家教「簡單2方法」防血壓暴衝！ 1食物多吃也有助降血壓
如何「減少吃高血壓藥」以及如何「預防高血壓中風」等等疑惑，如今早已變成注重中風存活率、中風機率的國人最常問的養生問題。
發佈日期:2024/05/10
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睡不夠每天都好累，還會增加1疾病罹患機率，但超過8小時也不好
比有7～8小時睡眠的健康睡眠者增加83%。睡8小時以上的長時間睡眠者，中風風險比健康睡眠者高74%。
發佈日期:2024/05/04
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澳洲研究：對胖子來說，在這個時間運動效益最大，能降低心臟病和早死風險
由於許多複雜的社會因素，大約有三分之二的澳洲人體重過重或肥胖，這使得他們罹患心臟病、中風和過早死亡等主要心血管疾病的風險大大增加。
發佈日期:2024/04/17
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