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九合一大選剩不到18小時，出門投票行使公民權，別忘保護自己避免染疫；選後看開票情緒別太激動，快篩陽可投票嗎？有症狀該怎麼辦呢？
明天11/26就是投票日了，在疫情下的選舉，大家要格外注意自己的健康況狀，三高患者或老人家，更要注意清早出門投票食的低溫，一定要做好保暖工作，以免傷害心血管的健康。
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九合一選舉明日登場，早起投票的三高患者注意保暖，國健署提供護心2招，降低心臟病、中風風險，看開票時要做「1件事」
倒數計時了，明天就是9 合 1 選舉的投票日，國健署特別提醒民眾早起運動及出門投票時，別忘了注意天氣的變化，尤其是氣溫的差異
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40歲以上男性是三高危險群，但婚後若婚姻品質達「1狀況」，能降低罹患心臟疾病風險
年過40歲的男人是心血管疾病的高危險群，不過，男人若想降低心臟病或中風等心血管疾病的風險，不妨對太太好一點
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3成糖尿病人不知道自己罹病！了解風險因子、盡速治療，才能降低「1風險」與病共老
政府提供40歲以上的民眾免費成人預防保健服務，幫助民眾早期發現健康問題，若檢查出三高異常及代謝症候群，可及早改善，避免糖尿病及其他心血管疾病的發生。
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降膽固醇最夯、高纖、低熱量的燕麥，「這疾病」患者吃了，要減少白飯的量
燕麥富含蛋白質及纖維質，以及鎂、鉀、鋅、銅、錳、硒、維生素Ｂ群、維生素E及菸鹼酸等，具有高纖、低熱量的優點，需控制體重的三高患者可把它列為日常穀類主食之一。
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避免洗腎、預防腎病變，要從「1件事」做起，太胖也會傷腎
專家說，高血壓、高血糖是導致慢性腎臟病發生與惡化的危險因子，再加上高血脂，容易造成血管硬化，進而加速腎功能衰退。因此，要顧好腎功能，就得從控制三高做起。
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