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運動了血壓還降不下？專家：「吃錯東西」效果等於零 運動飲料也中招
根據《AJCN》在2017年的研究指出，光靠運動不足以穩壓，低鈉飲食若能搭配高鉀與高蛋白攝取，才能發揮明顯的降壓效果。
發佈日期:2025/08/01
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病態性肥胖危害大於吸菸，運動樂趣助控食慾減重更有效
肥胖者罹患高血壓、糖尿病、中風等疾病的機率明顯較高。然而最新研究指出，病態性肥胖對健康的危害遠比吸菸更為嚴重
發佈日期:2025/07/28
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量血壓姿勢錯恐誤診高血壓！醫教「正確手臂擺放法」 很多人都做錯了
在家中自我監測血壓或在醫療機構進行血壓量測，都要注意保持正確的手臂姿勢，以避免不必要的誤差。
發佈日期:2025/07/24
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少鹽血壓還是高？營養師大推「5種降壓食物」超有感 這1水果必吃
你是不是已經開始「少鹽飲食」，卻發現血壓還是頑固居高不下？其實，除了減鈉，更關鍵的是「吃對食物」來幫助身體從根本調壓！
發佈日期:2025/07/22
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逆轉代謝症候群，別讓三高上身，尤其是這幾個族群，更要特別注意!ft陳建銘醫師
代謝症候群是現代人常見的健康問題，主要由5項危險因子組成，包含三高（血壓偏高、血糖偏高、血脂偏高）及二害（腰圍過粗、好的膽固醇不足），若出現3至5項異常者
發佈日期:2025/07/18
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高血壓查無原因？當心腎上腺皮質醛固酮症作祟——一種可治的隱藏型內分泌病
高血壓是高醛固酮症最常見的症狀，尤其是對藥物治療無效的高血壓。其他症狀則與高血壓和低鉀血症有關
發佈日期:2025/07/14
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<常春月刊>7月號搶先報，炎夏！慎防熱病症候群
台灣夏天一年比一年熱，才剛進入盛夏，不少人就已經「熱」出一身病！特別是上了年紀的長輩，因為身體機能慢慢退化，本來就容易有高血壓、心臟病
發佈日期:2025/06/29
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