常春月刊--全宇宙最實用的保健知識

【本文摘自 常春月刊379期】

大家都以為，人心情好的時候，吃東西才會一口接著一口，不過，美國康乃爾大學的研究發現，人們在觀看劇情緊湊的動作類節目時，零食會吃得更多，更容易發胖。

康乃爾大學的最新研究提醒，看動作類節目最好別吃零食，因為會越吃越多。研究人員找來94個學生分成3組，一組讓他們看20分鐘的脫口秀，另外兩組讓他們看動作片「絕地再生」，不過，一組看有聲音的，另一組則看無聲的，並提供他們巧克力糖豆、餅乾、紅蘿蔔與葡萄等零食。

結果發現，看絕地再生的兩組學生吃的零食量，都比看脫口秀的多，其中有聲音組吃的熱量更比看脫口秀組多吃2倍，無聲組則多吃了36％，看有聲電影組平均吃進354大卡，看無聲組吃進314大卡，看脫口秀組則吃了215大卡。研究人員提醒，劇情節奏越緊湊、分鏡越多的節目會讓人分心，忘記自己吃了多少，而且幾乎不管是什麼食物都吃，所以，建議看動作片時，不妨換吃紅蘿蔔、葡萄等蔬果更健康。


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