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更多分類 北捷1219攻擊事件後如何走出心理創傷？心理專家解析恐懼反應、就醫時機與身心復原關鍵
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2025年12月19日，台北捷運發生一起突如其來的攻擊事件。
那一天，很多人並不在現場，卻在新聞畫面、社群訊息裡，一次又一次地被拉回那個令人不安的時刻。
也許你發現自己最近特別容易緊張、睡不好，搭捷運時下意識地提高警覺；
也或許，你說不上來為什麼，就是覺得心裡卡卡的、悶悶的。
如果你有這些感受，請先放心——你並不孤單，也沒有「太敏感」。
今天這一集，我們分享精神科楊聰財教授的文章
用心理創傷與公共衛生的角度，陪你一起理解：
為什麼在重大暴力事件後，身體和情緒會出現這些反應？
哪些是正常的復原歷程？什麼時候需要尋求專業協助？
以及，我們可以如何一步一步，把安全感找回來。
（圖片來源：Dreamstime/典匠影像）
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