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農曆新年就要到了,圍爐怎麼吃不發胖?什麼是吐司症候群?會導致哪些風險? ft高敏敏營養師
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新的一年才剛開始,你的工作狀態是活力滿檔,還是就像「烤吐司」一樣,看似金黃香噴噴的,但其實只差一步就要便得焦黑,你可能就是所謂的吐司症候群,什麼是吐司症候群? 伴隨而來的風險有哪些?哪些人是高危險群,要特別注意呢?今年有9天的年假,假期間大家總會放鬆大吃大喝,怎麼才能不發胖呢?今天特別來請教高敏敏營養師。

 

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(圖片來源:Dreamstime/典匠影像)

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