今年的夏天非常熱，許多人宅在家追劇、看書、打電玩，或是當個沙發馬鈴薯，使得近視發生率及度數增加，為此，國民健康署鼓勵民眾，多到戶外活動，增加戶外活動時間，除了能增進體能之外，也能促進視力健康。根據實證發現，增加戶外活動是視力健康的保護因子；另外，國健署委託研究也發現，每周在室外活動至少11小時，可以減少近視發生率及度數增加。
但是如果已經有近視了，除了戴眼鏡或隱形眼鏡之外，也可以透過近視雷手術來矯正視力，就能免除戴眼鏡的困擾。隨著醫療科技的進步，近視雷手術也一直在進步中，從傳統需要翻瓣的手術，逐漸進化到現在利用AI輔助，讓手術精準度提升。
透過AI技術協助手術
中國醫藥大學附設醫院眼科醫學中心主治醫師謝宜靜表示，新式的雷射近視手術，透過擁有大數據庫的AI輔助
專利的邊切透鏡是利用雷射在角膜的基質層，掃出一個像隱形眼鏡大小的透鏡，然後藉由一個很小的傷口把這個透鏡取出，來改變角膜的弧度和形狀，達到治療近視、散光的效果。
眼科醫師林丕容則指出，其中的虹膜辨識定位散光導航功能，則是能測量角膜及虹膜的數據，精準的將散光軸度以及中心定位自動導航，優化手術的結果。
經評估確認是否適合近視雷射手術
眼科醫師黃釋緣提醒，雖然近視雷射手術是一種已經證明對於近視有效的治療方式，但並非每個人都適合進行此手術。台灣醫療法規規定除了必須年滿18歲，眼睛健康狀況與條件也都必須符合才能施作；醫師會根據患者的眼睛狀態、健康狀況和個人需求進行評估，確定是否合適接受手術。
此外，像是有乾眼問題或是有圓錐角膜風險的人就不適合，所以術前務必尋求專業眼科醫師進行詳細眼睛檢查與諮詢，每個術式各有適合的族群，選擇最適合自己的療程，才能安心重拾清晰視力。
防治近視從小開始
另外，也不要認為近視沒關係，長大去做雷射手術就好了，因為雷射手術只是將眼球表面角膜削平，無法治癒近視造成眼軸拉長問題，仍然有出現其他合併症的風險。
年齡愈小就開始近視，度數加深得愈快，為了建立「防治近視、從小做起」的觀念 ，國民健康署製作兒童視力保健手冊、動畫懶人包、宣導影片、宣導單張等寶典，並持續宣導「護眼123」 希望家長共同努力幫助孩子遠離惡視力的威脅。 國民健康署吳昭軍署長呼籲以下3 要點：
1.每年定期檢查視力1~ 2次，掌握視力變化。
2.避免讓未滿 2 歲的孩童看螢幕； 2 歲以上的孩童，每日看螢幕時間不要超過 1小時。
3.建議每日在戶外活動 2~ 3小時，用眼30 分鐘、休息 10 分 鐘，早睡早起，達到充分的休息。
（圖片來源：Dreamstime/典匠影像）
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