常春月刊--全宇宙最實用的保健知識

身為台灣人，這輩子肯定會有過一雙夾腳拖吧！出門倒垃圾、買雞排、買飲料，甚至是散步、遛狗，這樣一雙便宜好用的夾腳拖，將其稱之為「國民神鞋」也不為過，不過，你穿對了嗎？有一些穿的時候要特別注意，一不小心就容易受傷、愈穿腳愈痠，甚至也容易滑倒。

這一些時候　千萬別穿夾腳拖

為了大家的足底安全，亞東醫院骨科陳鈺泓醫師在「鋼鐵爸爸 骨科脊椎專業

1、下雨天別穿：穿夾腳拖腳尖上抬幅度大，僅靠一條帶子讓前腳支撐整隻腳重量，腳尖會不自覺一直抬高。而雨水讓拖鞋變重，腳步更吃力，容易受傷滑倒。

2、孕婦別穿：孕婦常因為穿鞋方便穿夾腳拖，其實夾腳拖越穿腳越痠，而且孕婦最怕跌倒，夾腳拖摩擦力和保護力都很差，容易受傷、扭傷、跌倒。

3、運動別穿：夾腳拖包覆性和摩擦力極差，用來跑步或急行都容易受傷，此外，重訓運動同樣也不適合，不小心被啞鈴壓到腳可是會痛到哭的。

4、腳痛別穿：穿夾腳拖要額外施力控制拖鞋，增加雙腳疲累，特別是大拇指更容易痠痛。

（圖片來源：Dreamstime/典匠影像）

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