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更多分類 多喝水，大腦反應變快
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來自於《人類神經科學前沿期刊》
多喝水除了促進健康之外，還可以讓您的腦力反應加快。
在這項研究中，研究人員找來34位平均年齡在29歲的志願者進行試驗，第1次讓志願者在接受測試前，先吃一條穀物棒並喝水的「有喝水」實驗，喝多少水由志願者依口渴程度決定，隔一週後再進行在考試前只吃穀物棒而沒喝水的「不喝水」實驗。
研究發現，受試者們在有喝水的實驗中，反應的時間相較於沒有喝水的實驗中增快許多，特別是非常口渴而喝較多水時，接受測試時的反應更快，其中在考試前喝約757c.c.，即3杯水的受試者，大腦反應速度可增加14％，而且認知能力也變得比較好。相反的，若在考試時覺得口渴、水分補充不足，甚至脫水者的心情容易變差，回答問題時就會較易混亂及緊張。
【本文摘自 常春月刊366期】
